以陽(yáng)光心態(tài)擁抱高考，用健康心理開創(chuàng)未來(lái)|保定三中開展“擁抱高考 開創(chuàng)未來(lái)”心理講座

      人生一輩子都在成長(zhǎng)，可每次的成長(zhǎng)和經(jīng)歷都會(huì)留下不同烙印。高考是我們?nèi)松凶铋_始起步的烙印。它告訴我們未來(lái)的決策會(huì)從這里改變，高考之后你的人生將迎來(lái)新的開始。 高考是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，它不僅僅是知識(shí)，考試技巧的較量，也是心理素質(zhì)的較量。臨近高考，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)越來(lái)越緊張，壓力越來(lái)越大。在距離高考80天之際，元認(rèn)知咨詢師馬艷茹理老師在學(xué)校青藍(lán)廳為高三學(xué)生開展了一次主題為“擁抱高考，開創(chuàng)未來(lái)”的講座。

      在講座開始之前，老師帶大家認(rèn)識(shí)了考前正常的心理狀態(tài)，同學(xué)們感同身受認(rèn)真的做著記錄。

      本次講座更多的是幫助同學(xué)們進(jìn)行高考心理調(diào)適。老師圍繞什么是焦慮，焦慮與考試之間的關(guān)系，怎么調(diào)試焦慮等問(wèn)題進(jìn)行深入淺出的講解。在講座的過(guò)程中，教了同學(xué)們一些緩解焦慮的辦法，同學(xué)們學(xué)得很認(rèn)真。

      楊麗杰副校長(zhǎng)全程聆聽講座，并認(rèn)真做了學(xué)習(xí)筆記。

      在最后的互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，老師教給同學(xué)們解壓小妙招，同學(xué)們也積極說(shuō)出自己的困惑，得到老師的專業(yè)指導(dǎo)。

      最后，在同學(xué)們熱烈的掌聲中，講座結(jié)束。同學(xué)們收獲頗多，明白了高考的重要性，自己是否焦慮，如何調(diào)試焦慮，要做一個(gè)自信的人等。走出報(bào)告廳的時(shí)候，聽到同學(xué)們說(shuō)“我想更努力地學(xué)習(xí)了”，“老師教的那個(gè)肌肉放松法我學(xué)會(huì)了，對(duì)我超管用”。

      以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華，高考加油！